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五十肩が短時間で治った。

1ヶ月位前から、腕を上に上げると激痛が走るようになった。
最初は単なる疲労だと思っていたのだが、何時まで経っても痛みが引かない。
色々とネットで調べたところ、五十肩らしいと分かった。
最初は肩とか、二の腕をマッサージしていたのだが、一向に良くならない。
これは、本格的に医者に行かなくてはならないのかと心配になっていた。

しかし、とりあえず医者に行く前に、もう少し調べてみよとYouTubeで五十肩を検索してみた。
いくつか引っ掛かった。
そのなかで、これが秀逸だった。
五十肩・四十肩の本当の原因
四十肩・五十肩で上に挙げると痛い!セルフケア方法
四十肩・五十肩で後ろに回すと痛い!セルフケア方法
半信半疑で、紹介されているセルフケア方法を実行してみたら、本当に症状が軽くなった。
痛みが完全に無くなったわけではないが、ほぽ問題ないレベルまで痛みは軽減された。
しばらくは紹介されているセルフケア方法を実践していこうと思う。
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身体の老化を感じる。

53歳となり、50代も3分の1を過ぎた。
最近は、身体の老化を如実に感じる。

眠れなくなった。
睡眠時間が6時間を切っている。
もっと眠りたいと思うのだが、いつも6時間以内に目が覚める。

身体の硬化。
身体の柔軟性が無くなった。
いつも背中や肩が凝るようになった。
ストレッチをしているのだが、すぐに固くなってしまう。

筋力の低下。
腕の筋力が低下してきている。
というか、筋肉が減ってきている。

股関節の硬化。
これが一番の問題。
何ていうか、うまく足が動かなくなってきている。
「老けない体」は股関節で決まる!
以前、この本を読んだのだが、まさか本当に、こうなるとは思わなかった。

肥満。
どんどん太っていく。

なんていうか、老人まっしぐらだ。

筋トレ、ストレッチを実践していかないと、あっという間に不健康になってしまう。

寿命ラットレース、いい言葉を聞いた。

【お便りコーナー】配当金の手取りが90万円ですが働かず台湾やタイで生活していくことが可能か?

寿命ラットレースとは
自分が死なないと勘違いしてしまって死ぬまで使いきれない金を貯めること

確かに、人生100年時代だなんて言われると、100歳まで生きるのが当たり前だと錯覚してしまう。
しかし、実際には60歳を超えると死亡する確率は飛躍的に上がる。

60前、70前、80前に亡くなる人も結構いる。
自分が80歳前に亡くなることだって不思議でもなんでもない。

さらに80歳を超えれば、活発に動くことはほとんど不可能になる。
今後、画期的な老化防止技術が開発されるかもしれないが、自分がその恩恵を受けることはない。
一旦、老化してしまった細胞はもとに戻らない。

IPS細胞とかで、臓器やらを新たに作る技術も開発されるかもしれないが、それは莫大な費用がかかるだろう。

結局、cubさんの言うように、80歳とか90歳をエンドとして想定して、そのくらいで資産がゼロになるように生きるのが正しいのしれれない。

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プロフィール

顔のない旅行者

Author:顔のない旅行者
53歳の独身会社員
しがない会社員
セミリタイアを目指す男。
神奈川県在住

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